Dor na relação sexual
Se você sente dor na relação sexual, converse com seu parceiro(a) e juntos procurem ajuda. ...
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4 motivos para exercitar o Períneo
Primeiro é importante você saber identificar quais são esses músculos. Você conhece o seu períneo? O períneo é o conjunto de músculos que vai desde o clitóris até o ânus. Agora que você já sabe quais são esses músculos vamos para os motivos que você tem...
Leia MaisFisioterapia pélvica vs Pompoarismo
Muita gente me pergunta: Dra Mônica, pompoarismo é a mesma coisa que fisioterapia pélvica? Eu sempre respondo da mesma maneira. Fisioterapia pélvica é o pompoarismo com ciência. A fisioterapia tem inúmeros estudos científicos, tem comprovação, tem um acompanhamento e o supervisionamento do fisioterapeuta que faz o...
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Exercícios perineais para os homens
Você se conhece na intimidade? Os exercícios perineais para os homens são muito importantes na recuperação precoce da Incontinência Urinária Pós Prostatectomia. Oriente-se com o urologista. ...
Leia MaisLubrificante íntimo
A lubrificação íntima é muito importante! Além de ser uma barreira contra qualquer vaginose, fungo ou bactéria na vagina, ela também é importante na relação sexual. Importante não, importantíssima! Sem lubrificação há um atrito muito grande e a mulher pode sentir dor, desconforto ou ardência na...
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Conheça seu corpo
Explorar e conhecer o corpo é saudável! Além disso, é interessante que homens e mulheres possam criar intimidade com si próprios. ...
Leia MaisFalhou na primeira vez?
Esse vídeo é para os homens, aliás, para as mulheres também. Porque nessa hora tem que dar uma força. Falhou na primeira vez? Calma! Isso pode acontecer! Você está ansioso, está nervoso, é primeira vez, é novidade, é aquela cobrança da performance perfeita e quando tem essas...
Leia MaisDor na primeira vez?
É comum sentir dor na primeira relação sexual? Muitas mulheres sentem dor na primeira relação sexual, até porque na primeira relação as mulheres estão muito tensas por ser a primeira vez. Para evitar que isso aconteça é muito importante que o casal tenha muita intimidade. É importante...
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