For at få fuld gavn af anthocyaninens fordele anbefales det at drikke en flaske Amacx kirsebærjuice 1 til 2 gange om dagen
100g Glutaminsyre 17
Denne blanding sikrer
Indtag drikkegelen før eller under træning
og der skal dermed uddeles et enkelt bjergpoint på toppen af stigningen
La Marmotte Ultra profil plakat Black November For at få fuld gavnFlot plakat med hjdeprofilen fra det berygtede og benhrde Ultrafondo Marmotte Alpes. Ruten starter i Bourg d'Oisans og slutter p toppen af Alpe d'Huez. Men fr man rammer Alpe d'Huez skal man krydse de mytiske Tour de France stigninger, Col de la Croix de Fer, Col du Tlgraphe, og Col du Galibier. Col de la Croix de Fer: 29,1km, 5,1% Col du Tlgraphe: 11,5km, 7,3% Col du Galibier: 17,7, 6,9% Alpe d'Huez: 13,8km, 8,1%