Banditas para el TDAH NEW Qué hacer si no puedes

Qué hacer si no puedes dormir

Usa una cada día y descubre cómo pequeños pasos pueden traer grandes cambios en tu enfoque

Cuanto más ponga en práctica cada una de las habilidades básicas para la vida

impulsar la motivación

6-integridad y 7-conocimiento

Banditas para el TDAH NEW Qué hacer si no puedesEstas tarjetas incluyen estrategias prcticas diseadas para mejorar la atencin, la organizacin, el autocontrol y la regulacin emocional, especialmente pensadas para personas con trastorno por dficit de atencin e hiperactividad. Cada herramienta se basa en la evidencia cientfica, la Terapia Cognitivo Conductual y en las recomendaciones de expertos sobre el TDAH. Cmo usarlas Revisa una tarjeta por da: elige una estrategia y aplcala en tu vida diaria.