Como os exercícios pélvicos colaboram para o controle urinário?
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Você sabia que as disfunções da bexiga que geram perda urinária podem ser minimizadas e até prevenidas com a ajuda dos exercícios pélvicos? O tratamento é reconhecido como de primeira linha para as incontinências urinárias. E também possui importante papel nas disfunções anorretais, dores pélvicas, prolapsos genitais (perda de sustentação dos órgãos) e disfunções […]
Entenda a vulvodínia, distúrbio que pode prejudicar a vida sexual da mulher
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Um transtorno pouco conhecido, mas que pode acarretar sérios danos à vida sexual da mulher, a vulvodínia é um distúrbio que afeta a parte externa da região genital feminina. A vulva compreende os grandes e pequenos lábios, o clitóris, a uretra e o orifício vaginal e, apesar de não haver nenhuma modificação aparente no […]
Incontinência urinária – por que as mulheres são mais afetadas?
Estima-se que no Brasil a incontinência urinária, caracterizada pela perda urinária de forma involuntária, atinja mais de 10 milhões de pessoas, com proporção de acometimento bem maior no sexo feminino, principalmente a partir da terceira idade. A explicação para esta maior incidência nas mulheres varia de acordo com o tipo de disfunção apresentada, mas tem […]
Mulheres que malham em excesso podem desenvolver incontinência urinária
Nas academias, as aulas de jump são dominadas pelo sexo feminino. Uma das favoritas da mulherada por permitir alto gasto calórico, a atividade física oferece o risco de incontinência urinária se praticada em excesso. Isso porque exercícios de alto impacto — inclusive corrida — elevam a pressão intra-abdominal e causam fadiga aos músculos do assoalho […]
Exercícios que amenizam dores da gestação
Fisioterapeuta dá dicas importantes para as futuras mamães terem uma gravidez tranquila A gravidez é um momento único, onde a mulher observa muito mais atentamente seu corpo, a fim de acompanhar as mudanças que acontecem para que ela possa dar a vida ao tão esperado bebê. O momento é mágico, mas essas alterações podem […]
Fisioterapia pélvica: benefícios durante a gravidez e no pós-parto
Ver a barriguinha crescendo mês a mês é algo que deixa toda futura mamãe feliz. E para ter uma gestação tranquila o corpo passa por uma série de transformações que vão muito além das alterações visíveis. Há ainda a readaptação do corpo, pois o útero cresce cerca de vinte vezes comparado ao seu tamanho […]
Exercitar períneo melhora o sexo
Famosos por melhorarem o orgasmo das mulheres, os exercícios para o períneo — músculo que sustenta os órgãos sexuais — também podem aumentar o prazer masculino. A ginástica é simples e promete apimentar a vida entre quatro paredes, segundo os especialistas. Na mulher, o períneo começa na parte de baixo da vulva e se estende […]